频繁排气可通过调整饮食、物理治疗、药物治疗、处理原发疾病以及手术治疗等方式改善，需根据具体病因选择合适方案。
1、调整饮食
日常需减少食用豆类、洋葱等产气食物，适当增加燕麦、苹果等富含可溶性纤维的食物。同时避免暴饮暴食，建议采用少食多餐的进食方式，细嚼慢咽以减少吞咽空气。
2、物理治疗
对于功能性胃肠紊乱引起的腹胀，可用热毛巾敷于腹部促进血液循环，同时配合顺时针按摩肚脐周围，每次10-15分钟，有助于加速肠道蠕动排出气体。
3、药物治疗
存在消化不良时可遵医嘱使用二甲硅油片破坏气泡表面张力，或服用乳酶生片调节肠道菌群。若伴随反酸症状，可配合雷贝拉唑钠肠溶胶囊抑制胃酸分泌。
4、处理原发疾病
肠易激综合征患者需使用匹维溴铵片调节肠道蠕动，乳糖不耐受人群应避免乳制品并服用乳糖酶制剂。感染性肠炎引起的排气增多，需根据病原体选择头孢克肟胶囊等抗生素。
5、手术治疗
当出现肠粘连、肠梗阻等器质性疾病导致严重腹胀和排气时，需通过腹腔镜或开腹手术松解粘连组织，恢复肠道通畅性。
频繁排气若持续超过2周或伴随腹痛、便血等症状，建议及时消化内科就诊。日常需记录饮食日记排查过敏原，避免碳酸饮料和口香糖，餐后适量散步促进消化。用药需严格遵循医嘱，不可自行滥用促消化药物掩盖潜在疾病。