正常成人的静息心率通常在60~100次/分之间。心率40~50次/分可能存在一定风险，但具体危险程度需根据个体情况判断。部分人群如运动员、长期运动者可能出现生理性窦性心动过缓，若无不适症状通常无需治疗。但若存在器质性心脏病则需警惕。
长期从事高强度运动的人群，由于心脏泵血效率提高，静息心率可能低于正常值。这类人群若未出现头晕、乏力、黑矇等症状，且心电图检查显示窦性心律，通常属于生理现象。病理性心动过缓常见于房室传导阻滞、病态窦房结综合征等，可能引发脑供血不足，表现为晕厥、呼吸困难等症状。甲状腺功能减退、高钾血症等全身性疾病也可能导致心率下降。
若日常监测发现心率持续低于50次/分，特别是伴随胸闷、眼前发黑等症状，建议尽早就医。医生会通过动态心电图、心脏超声等检查评估心脏传导系统功能。确诊为病理性心动过缓的患者可能需要安装心脏起搏器，同时需排查并治疗基础疾病如甲状腺功能异常或电解质紊乱。