五红汤一般不能直接起到下奶的作用，但可能通过补益气血的方式辅助改善产妇体质。该汤主要由红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖等食材熬制而成，其功效与泌乳机制并无直接关联。
1、五红汤不能直接促进乳汁分泌
乳汁分泌主要与泌乳素水平、乳腺管通畅程度以及婴儿吸吮刺激有关。五红汤中含有的红枣、红豆等食材主要含铁元素和碳水化合物，这些成分虽然能帮助改善贫血状态，但未发现其含有直接刺激乳腺分泌的特殊成分。目前尚无临床研究证实其具有明确的催乳作用。
2、传统认知与实际效果的差异
部分产妇饮用后感觉乳汁量增加，可能与心理暗示效应或整体营养摄入增加有关。产后气血亏虚是常见现象，五红汤中的红糖、红皮花生等食材通过补充能量和铁元素，可能间接改善产妇的体能状态，这种全身状态的改善可能被误认为具有催乳效果。
3、科学催乳的正确方法
真正有效促进乳汁分泌的方式包括按需哺乳、保证每日2000ml饮水量、摄入优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋）等。若出现乳汁分泌不足，建议通过婴儿频繁吸吮刺激乳头神经，必要时可在医生指导下使用通草等中药或维生素B6等西药进行调理。
产妇若持续存在乳汁分泌不足的情况，应及时到产科或乳腺科就诊。专业人员可通过乳腺超声检查评估乳腺导管通畅性，结合血清泌乳素检测明确病因。日常生活中注意保持每日摄入30种以上食材，避免盲目依赖单一食疗方，哺乳期间需慎用中药材，防止成分通过乳汁影响婴儿健康。