酸枣仁一般可以辅助改善失眠，但其效果因人而异，建议在医生指导下使用。失眠的原因较为复杂，若症状持续或加重，需及时就医明确病因。
酸枣仁是中医常用的安神药材，具有养心安神的功效。中医认为其性味甘平，能补益心肝之血，对于心肝血虚引起的入睡困难、多梦易醒等症状有一定缓解作用。现代药理研究表明，酸枣仁中的皂苷类成分可能通过调节神经递质水平发挥镇静作用。但需注意，单纯使用酸枣仁对于焦虑症、甲状腺功能亢进等器质性疾病引发的失眠效果有限。
使用酸枣仁调理失眠时，可遵医嘱配伍茯苓、百合等药材增强疗效。建议每日用量控制在9-15克，煎煮时间不宜超过30分钟。阴虚火旺体质者可能出现口干等不适，需调整配伍。若连续使用两周症状无改善，或伴有心悸、头痛等症状，应及时到神经内科就诊，完善多导睡眠监测等检查。