腱鞘炎的疼痛部位通常位于手腕、手指、脚踝等肌腱活动频繁的区域，可能伴随局部肿胀或活动受限。具体疼痛位置与受累肌腱的位置密切相关。
1、手腕部
桡骨茎突腱鞘炎是常见类型，表现为手腕外侧靠近拇指根部的疼痛，尤其在手腕向尺侧偏斜时加剧。这种情况多见于频繁使用手腕活动的人群，如长时间操作鼠标或手机。
2、手指部
手指屈肌腱鞘炎多发生在掌指关节处，典型表现为手指弯曲时出现弹响或卡顿，严重时手指可能无法自主伸直。以拇指、中指最为多见，常见于需要反复抓握动作的工作者。
3、脚踝部
踝关节周围的胫骨后肌、腓骨肌腱等部位也可能发生腱鞘炎，表现为踝关节内侧或外侧疼痛，上下楼梯、跑步等足部承重活动时症状明显，长期运动过量者易发。
出现上述部位的持续性疼痛时，建议减少关节活动量，局部可进行15-20分钟的冰敷缓解炎症。若保守措施无效或出现关节活动障碍，需及时至骨科就诊，通过超声检查明确鞘膜增厚程度，必要时进行封闭治疗或手术松解。