健脾利湿的中药通常包括茯苓、白术、薏苡仁、苍术以及泽泻等。这些药物在中医理论中具有促进脾胃运化、祛除体内湿邪的作用，但需结合体质和症状在医生指导下使用。
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。其药性平和，可通过增强脾胃运化功能促进水湿代谢，适用于脾虚湿盛引起的水肿、便溏等症状，常与白术、山药等配伍使用。
2、白术
白术性温味苦甘，归脾、胃经，能健脾益气、燥湿利水。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀泄泻有改善作用，尤其适合寒湿困脾证型，临床常与茯苓、党参等药物组成方剂如四君子汤。
3、薏苡仁
薏苡仁味甘淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓的功效。生用偏于清热利湿，炒用则增强健脾止泻作用，适用于湿热引起的腹泻、关节肿痛，但脾胃虚寒者需配伍温中药物。
4、苍术
苍术辛香燥烈，归脾、胃经，擅长燥湿健脾、祛风散寒。其燥性较强，对湿浊内阻导致的脘腹胀满、舌苔厚腻效果显著，常与厚朴、陈皮等配伍，但阴虚内热者慎用。
5、泽泻
泽泻甘淡性寒，归肾、膀胱经，以利水渗湿见长，兼可泻热。虽不直接健脾，但通过祛除水湿减轻脾胃负担，常与白术配伍治疗痰饮眩晕，需注意长期使用可能伤阴。
使用这类中药时需辨证施治，湿热体质者宜选薏苡仁、泽泻等偏寒凉药物，寒湿体质则适合白术、苍术等温燥药材。孕妇及特殊人群用药前应咨询中医师，避免自行配伍。若出现脘腹冷痛、持续腹泻或水肿加重等情况，应及时就诊调整治疗方案。