牙龈萎缩是否能恢复通常与病因及严重程度有关。部分情况通过积极治疗和护理可改善症状，但严重的牙龈萎缩可能无法完全恢复。建议及时就医检查，明确具体原因后采取针对性措施。
牙龈萎缩能否恢复主要取决于牙龈组织破坏程度。如果是牙周炎导致的轻度牙龈萎缩，通过牙周基础治疗如洁治、刮治等控制炎症后，牙龈可能趋于稳定不再继续退缩。但已退缩的牙龈组织通常无法再生至原有高度。若存在创伤性刷牙或不良修复体刺激引起的牙龈萎缩，在去除刺激因素后，配合正确的口腔护理，部分患者的牙龈形态可能有所改善。对于重度牙槽骨吸收伴随的牙龈萎缩，即使进行牙周手术也难以恢复原有牙龈轮廓。
日常生活中建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法避免过度摩擦牙龈。每半年进行专业洁牙，及时治疗龋齿和牙周疾病。佩戴活动义齿者需定期调整基托边缘，减少对牙龈的压迫。出现牙龈红肿、出血等症状时应尽早就诊，通过牙周探诊和X线检查评估牙槽骨状态。