脾虚胃强患者可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动调节、情志调养等方式进行综合调理。日常需注意避免过度进食生冷刺激食物，必要时需在中医师指导下进行规范治疗。
1、饮食调理
建议选择易消化的食物如山药、小米粥等，避免辛辣油腻及过饱饮食。可将茯苓、芡实等健脾食材加入日常膳食，每日少量多餐以减轻脾胃负担。需注意避免空腹食用寒凉瓜果，以免损伤脾阳。
2、中药调理
常用方剂包括四君子汤、参苓白术散、香砂六君丸等，这些中药具有健脾益气、和胃消食的功效。临床可根据具体证型配伍黄连、陈皮等药材，湿热重者常配合二妙丸调理，用药需经中医辨证。
3、艾灸疗法
选取中脘、足三里、脾俞等穴位进行艾灸，每周2-3次。通过温热刺激能增强脾胃运化功能，改善腹胀、便溏等症状。建议在专业医师指导下进行穴位定位，避免烫伤皮肤。
4、运动调节
推荐八段锦、太极拳等温和运动，每日晨起练习30分钟。腰腹部按摩可采用顺时针揉腹法，每次5-10分钟，有助于促进胃肠蠕动。运动强度以微微出汗为宜，避免过度消耗正气。
5、情志调养
保持情绪舒畅至关重要，可通过冥想、呼吸训练等方式疏解压力。长期焦虑紧张易导致肝气犯胃，可配合逍遥散等疏肝理气方剂。建议建立规律作息，保证充足睡眠。
脾虚胃强患者需建立长期调理观念，建议每2-3个月进行舌脉诊查以调整方案。调理期间若出现口干口苦、大便异常等情况应及时复诊。注意中药需配伍使用，不可自行滥用健脾药物，孕妇及特殊体质者调理前需告知医师具体情况。