身体的中轴通常指维持人体直立姿态的核心支撑结构，主要包括脊柱、胸廓和骨盆等部分。这一概念在解剖学和运动医学中具有重要指导意义，强调人体在静态和动态状态下的力学支撑体系。
从解剖学角度看，脊柱由33块椎骨构成，形成贯穿躯干的力学支柱，其生理弯曲结构既能缓冲震荡又具备支撑功能。胸廓通过12对肋骨与胸骨、胸椎共同构建的笼状结构，不仅保护心肺器官，还与呼吸运动直接相关。骨盆作为连接躯干与下肢的枢纽，其髂骨、坐骨和耻骨的联合结构承担着力量传导的重要作用。
在运动功能层面，中轴系统通过深层稳定肌群（如多裂肌、腹横肌）与表层运动肌群的协同工作，形成动态稳定机制。这种生物力学结构使人体既能完成精细动作调节，又可承受高强度负荷。现代康复医学研究显示，约80%的慢性腰痛患者存在中轴稳定性障碍，通过核心肌群训练可显著改善症状。