产后下奶的时间因人而异，通常会在分娩后2-3天开始分泌初乳，部分产妇可能提前或延后1-2天。乳汁分泌主要受激素变化、哺乳频率以及个体体质等因素影响。
1、生理性泌乳过程
分娩后胎盘娩出，孕激素水平下降，催乳素开始主导乳腺分泌功能。初乳通常在产后48-72小时内分泌，表现为少量浓稠、淡黄色液体，含有丰富的免疫球蛋白和营养物质。此阶段乳腺导管逐渐扩张，为后续乳汁大量生成做准备。
2、个体差异表现
约15%的产妇在产后24小时内即有泌乳，多见于经产妇或哺乳间隔较短的女性。而剖宫产或存在妊娠期糖尿病、甲状腺功能异常的产妇，可能延迟至产后3-4天泌乳。研究显示，85%的初产妇在产后72小时内可观察到有效泌乳。
3、促进泌乳的方法
产后1小时内进行母婴皮肤接触，每2-3小时哺乳一次可刺激催产素分泌。哺乳前热敷乳房、按摩乳晕区有助于疏通乳腺管。保证每日摄入300-500ml优质蛋白和2000ml水分，避免焦虑情绪影响泌乳反射。
若产后72小时仍无泌乳迹象，或伴有乳房胀痛、发热等症状，建议及时就诊排除乳腺管阻塞或内分泌异常。哺乳期间需保持规律作息，避免穿戴过紧的内衣压迫乳腺组织。