孕妇通常可以适量食用血橙。血橙富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，能够补充孕期所需营养，同时有助于改善食欲和消化功能。但需根据个体健康状况调整摄入量。
血橙中的维生素C有助于促进铁吸收，可辅助预防孕期贫血；膳食纤维能缓解便秘，改善肠道蠕动。此外，血橙含有的天然抗氧化物质对孕妇和胎儿有一定益处。但需注意每日摄入量控制在1-2个中等大小血橙为宜，避免过量摄入果糖。
若孕妇存在妊娠期糖尿病，需在医生指导下控制血橙摄入量，避免血糖波动。对柑橘类水果过敏者应避免食用。食用前需彻底清洗果皮，去除表面农药残留。若出现腹泻、胃灼热等不适症状，应立即停止食用并及时就诊。
孕期饮食需保持多样化，血橙可作为健康饮食的组成部分，但不宜替代正餐或过量食用。建议定期进行产检，由专业医师评估个体营养状况并给予针对性指导。