气血不足的人群可能表现为面色苍白、疲乏无力、头晕目眩、心悸气短以及月经不调等症状。这些症状通常与气血亏虚、脏腑功能减退有关，建议及时就医明确诊断。
1、面色苍白
气血不足时，血液无法充分滋养面部皮肤，导致面色苍白或萎黄。部分人群可能伴随口唇、指甲颜色淡白，尤其在劳累后更为明显。
2、疲乏无力
气血亏虚会降低机体能量供给，患者常感四肢沉重、精神倦怠，轻微活动即出现气短、出汗等体力不足表现，休息后难以完全缓解。
3、头晕目眩
气血不能上荣头目时，可能出现头晕眼花、视物模糊等症状，尤其在久蹲站立或剧烈活动后，可能伴随一过性眼前发黑的现象。
4、心悸气短
心主血脉，气血不足时心脏供血减少，易出现心慌、胸闷、呼吸短促等症状，尤其在情绪波动或体力消耗时症状加重。
5、月经不调
女性气血虚弱可能引发经期延后、经量减少或经血色淡，部分患者伴随经期头痛、经后乏力等症状，周期紊乱较为常见。
气血不足者日常应注意饮食均衡，适当摄入红枣、桂圆等补气血食物，避免过度劳累。症状持续加重或出现严重心悸、晕厥时，需及时到中医科就诊，通过八珍汤、归脾丸等中药方剂进行调理，用药需严格遵循医嘱。