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怀孕初期便秘正常吗

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

怀孕初期便秘通常是正常的生理现象,主要与体内激素水平变化及子宫压迫等因素有关。多数孕妇在孕早期都可能出现不同程度的排便困难,但症状持续加重时需及时就医。

怀孕期间孕激素水平升高会抑制肠道平滑肌收缩,导致胃肠蠕动减慢,食物残渣在肠道停留时间延长,水分被过度吸收引发便秘。随着孕周增加,逐渐增大的子宫会压迫直肠,进一步影响排便功能。此外,孕妇服用钙剂、铁剂等营养补充剂也可能改变肠道环境,部分孕妇因妊娠反应调整饮食结构后纤维素摄入不足,这些因素共同作用使得便秘发生率增高。

日常可通过增加膳食纤维摄入,如食用火龙果、燕麦、芹菜等食物促进肠道蠕动。保证每日饮水量不少于1500ml,适当进行孕妇瑜伽、散步等温和运动。若调整生活方式后仍未改善,需在产科医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等孕期安全药物,严禁擅自使用刺激性泻药以免诱发宫缩。

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