牙龈萎缩是否能恢复，通常需要根据萎缩的严重程度和具体原因进行判断。轻度牙龈萎缩在去除病因后可能部分恢复，而中重度萎缩一般较难完全恢复原状。
1、轻度牙龈萎缩
如果牙龈萎缩由牙菌斑堆积或刷牙方式不当等局部刺激因素引起，通过去除牙结石、改善刷牙方法等措施，牙龈组织可能逐渐恢复健康状态。例如牙周基础治疗可帮助减轻炎症，促进牙龈修复。
2、中重度牙龈萎缩
当牙龈萎缩已导致牙根暴露超过2毫米，且伴随牙槽骨吸收时，这种情况通常难以自然恢复。此时可通过膜龈手术进行软组织移植，但恢复程度取决于个体牙周条件，术后可能仍存在1-2毫米的牙龈缺损。
3、病理性萎缩
由糖尿病、骨质疏松等全身性疾病引发的牙龈萎缩，需要先控制原发病。这类萎缩的恢复可能性较低，通常只能通过牙周维护治疗延缓进展，完全再生较难实现。
建议每3-6个月进行专业牙周检查，使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法。对于已形成的牙龈退缩，可考虑使用脱敏牙膏缓解症状，必要时进行树脂修复或义龈修复改善美观。治疗需由口腔医师根据临床检查结果制定个性化方案，早期干预效果更佳。