脱发的治疗方法通常包括日常调理、药物治疗、物理治疗以及毛发移植手术等，具体需根据病因及脱发严重程度选择。若脱发持续加重或伴随其他症状，建议及时就医明确诊断。
1.日常调理
脱发可能与营养缺乏、过度烫染或精神压力有关。日常需保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、铁、锌的食物，如瘦肉、豆类等，避免节食减肥。减少染发、烫发频率，梳头时动作轻柔以防牵拉性脱发。规律作息并调节情绪，可通过冥想、运动缓解压力性脱发。
2.药物治疗
雄激素性脱发可遵医嘱外用米诺地尔酊刺激毛囊生长，男性患者可口服非那雄胺片抑制雄激素转化。斑秃患者可在医生指导下使用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松片，或局部注射复方倍他米松注射液。
3.物理治疗
低能量激光治疗通过650nm红光照射头皮，能改善毛囊周围微循环，促进毛发进入生长期。此法适用于早期雄激素性脱发及产后脱发，需坚持3个月以上。联合药物治疗效果更显著。
4.毛发移植
对于毛囊永久性坏死的瘢痕性脱发或药物治疗无效的严重雄激素性脱发，可采用自体植发手术。医生将后枕部健康毛囊分离后移植至脱发区，术后6-9个月可见新生发生长。需选择正规医疗机构进行，术后需按医嘱护理预防感染。
出现异常脱发时应首先到皮肤科进行拉发试验、毛发镜检及激素水平检测。确诊为病理性脱发后，需在医生指导下制定个性化方案，避免自行使用偏方或网红生发产品。治疗期间建议每周拍摄头皮照片记录毛发生长情况，复诊时携带供医生评估疗效调整方案。