怀孕期间常见的生理和心理反应通常包括孕吐、乳房胀痛、尿频等生理变化，以及情绪波动、焦虑等心理变化。这些反应与妊娠期激素水平改变及身体适应过程密切相关，多数属于正常现象。
1、生理反应
孕早期常出现孕吐，主要与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高、胃酸分泌减少有关，可能伴随食欲下降。乳房胀痛是由于雌激素和孕激素增加，刺激乳腺发育为哺乳做准备。随着子宫增大压迫膀胱，孕中晚期易出现尿频现象。此外，孕妇可能因代谢加快、营养消耗增加而容易疲劳，部分女性还会出现腰背部酸痛或下肢水肿。
2、心理反应
激素波动会影响神经递质平衡，约60%孕妇会出现情绪敏感、易怒或哭泣等波动。对胎儿健康的担忧、分娩恐惧以及角色转变压力，可能导致焦虑情绪，表现为睡眠障碍或过度警觉。妊娠晚期随着身体负担加重，部分孕妇会产生依赖感增强的心理变化，更渴望家人关怀和支持。
若出现剧烈呕吐导致脱水、阴道异常出血、持续头痛伴视力模糊、胎动明显减少等，需警惕妊娠高血压、先兆流产等病理情况。心理方面若出现持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失等抑郁症状，或产生伤害自己/胎儿的念头，属于危险信号。
建议孕妇保持均衡营养摄入，穿着宽松衣物缓解身体不适，通过孕妇瑜伽等适度运动改善情绪。家属应给予充分情感支持，定期陪同产检。出现严重生理不适或心理困扰时，需及时到产科或心理门诊就诊评估，避免自行用药处理。