孕期适量饮用碳酸饮料通常是安全的，但需控制摄入量。过量饮用可能增加妊娠期健康风险，建议根据自身情况调整饮食。
碳酸饮料中的咖啡因可能对胎儿产生潜在影响。咖啡因摄入过多可能增加流产或低出生体重的风险，孕妇每日咖啡因摄入量建议不超过200毫克。此外，部分碳酸饮料含有较高糖分，长期大量饮用可能增加妊娠期糖尿病、体重过度增长等问题的发生概率。对于存在胃酸反流症状的孕妇，碳酸饮料中的气体可能加重腹胀、烧心等消化道不适症状。
若孕期偶尔饮用碳酸饮料，建议选择无咖啡因、低糖型产品，并控制单次饮用量不超过200毫升。日常饮食中更推荐饮用牛奶、淡豆浆或新鲜果汁等营养密度更高的饮品。存在血糖异常或体重增长过快的孕妇，应完全避免含糖碳酸饮料。建议孕产妇定期进行产检，根据医生指导制定个性化饮食方案。