孕妇适量吃西瓜通常对胎儿没有不良影响，但需注意摄入量和食用卫生。西瓜含有丰富的维生素、矿物质和水分，能为孕妇补充营养和水分，但过量食用可能引发不适。
西瓜的含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动，增加妊娠期糖尿病的风险。建议每日摄入量控制在200克以内，并分次食用。若孕妇存在血糖偏高或体重增长过快的情况，需根据医生建议调整饮食。西瓜属于寒凉食物，部分体质偏寒或肠胃功能较弱的孕妇大量食用后可能出现腹泻、腹痛等症状，严重时可能刺激子宫收缩。此外，需选择新鲜且保存得当的西瓜，切开的西瓜在室温下放置超过2小时易滋生细菌，食用后可能引发胃肠道感染。
孕妇食用西瓜时应观察自身反应，若出现腹胀、反酸或胎动异常需立即停止食用。建议在两餐之间少量食用冰镇程度适中的西瓜，避免空腹食用。妊娠期合并糖尿病、肾功能不全等特殊情况的孕妇，需经临床营养科评估后制定个体化饮食方案。