怀孕前三个月需要注意补充营养、定期产检、避免接触有害物质、谨慎用药以及保持良好的生活习惯，以促进胎儿健康发育。该阶段属于胚胎发育关键期，需特别重视以下事项：
1.补充营养
孕早期应保证均衡饮食，每日摄入足量蛋白质、维生素及矿物质。建议在医生指导下服用叶酸补充剂，预防胎儿神经管缺陷。可适量增加深绿色蔬菜、豆类、瘦肉等富含叶酸和铁元素的食物。避免食用生肉、未灭菌乳制品等可能存在李斯特菌感染风险的食物。
2.定期产检
孕7-8周需进行首次B超检查确认胚胎着床位置及胎心搏动情况。孕11-13周应完成NT检查、血常规检查、尿常规等基础检查项目。建档后需遵医嘱按时复查，监测孕酮、人绒毛膜促性腺激素等激素水平，及时发现异位妊娠、胎儿停育等异常情况。
3.避免有害物质
严格戒烟并远离二手烟环境，酒精摄入可能导致胎儿酒精综合征。避免接触放射线、甲醛等有毒化学物质，减少染发剂、美甲产品等化学制剂的使用。家用清洁剂使用时需保持通风，必要时佩戴防护手套。
4.谨慎用药
出现感冒、发热等症状时需及时就医，避免自行服用阿司匹林等可能致畸的药物。慢性疾病患者需在产科与专科医生共同指导下调整用药方案，如甲亢患者需改用丙硫氧嘧啶，高血压患者需替换血管紧张素转化酶抑制剂类降压药。
5.保持良好习惯
每日保证8-9小时睡眠，避免提重物、剧烈运动或长时间弯腰。建议穿着宽松衣物及防滑鞋，沐浴水温控制在38℃以下。保持情绪稳定，可通过孕妇瑜伽、冥想等方式缓解焦虑，出现持续腹痛或阴道流血需立即就诊。
孕早期需密切观察早孕反应变化，若出现严重呕吐导致脱水、体重下降超过5%或伴有头晕乏力等症状，应及时进行尿酮体检测及电解质检查。注意保持外阴清洁，每日更换棉质内裤，出现异常分泌物应进行白带常规检查排除感染风险。