怀孕天数的正确计算通常以末次月经的第一天为起点，结合超声检查结果进行综合评估。末次月经法是临床常用方法，若月经周期不规律或时间记忆模糊时，需通过胚胎发育情况判断妊娠周数。
医学上计算妊娠周数主要依据末次月经首日，将这一天定为妊娠第1天。这种方法基于28天标准月经周期，排卵通常发生在第14天左右。对于周期规律的女性，末次月经法推算的预产期与实际分娩日期误差通常在±2周内。若月经周期为35天，需在末次月经基础上额外增加7天进行计算。
超声检查在妊娠周数确认中具有重要价值。妊娠6-8周通过测量孕囊直径，11-13周测量头臀长，能更准确评估胚胎发育进度。尤其是早期超声检查，误差范围可控制在±5天内。当末次月经推算结果与超声检查测量存在超过7天的差异时，应以超声检查数据为准进行修正。
建议孕妇在确诊妊娠后及时建立产检档案，通过专业医疗人员系统评估妊娠周数。对于月经不规律或服用过紧急避孕药的特殊情况，应主动告知医生，必要时增加超声检查频次。定期产检不仅能准确掌握胎儿发育进度，还可及时发现异常妊娠情况。