黄精作为传统中药材，其服用方法需结合中医理论以发挥最大药效。黄精的常见服用方式包括煎服、泡酒、炖汤、熬粥及制丸，具体用法需根据个人体质和病症调整。
1.煎服
将黄精切片后加水煎煮，能使有效成分充分溶解于水中。煎煮前建议用冷水浸泡30分钟，有助于药材有效成分释放。此方法多用于脾胃虚弱、肺燥咳嗽等症，可搭配党参、麦冬等药材增强补气养阴效果。
2.泡酒
黄精与高度白酒按1:10比例浸泡，密封存放1个月以上。酒精作为有机溶剂可萃取出黄精多糖、皂苷等脂溶性成分，适用于气血不足引起的腰膝酸软。每日饮用不宜超过50ml，阴虚火旺者慎用。
3.炖汤
与乌鸡、排骨等肉类同炖，文火慢熬2小时以上。肉类中的脂肪有助于黄精活性成分的吸收，适合病后体虚、精血不足者。可配伍枸杞、山药等药食同源食材，增强滋补肝肾的作用。
4.熬粥
将黄精研粉与粳米同煮，米粥的糊化淀粉能包裹黄精有效成分，延长消化道吸收时间。此法适合长期调理，对脾胃虚弱、口干舌燥等症有渐进改善效果。
5.制丸
将蒸制后的熟黄精配伍其他药材制成蜜丸，通过九蒸九晒工艺降低其滋腻性。丸剂在肠道缓慢释放药效，适合需要长期服用的慢性病患者，但需由中医师根据具体证型配伍组方。
服用黄精需注意，痰湿壅滞、中寒泄泻者不宜单用。建议在中医辨证指导下使用，新鲜黄精需经炮制去除刺激性成分。服用期间忌食辛辣油腻，出现腹胀、腹泻等不适时应暂停使用。药材品质以块大肥润、断面透明者为佳，贮存时应防潮防蛀。