黄芪改善疲劳的作用机理主要涉及补气健脾、促进能量代谢、抗氧化应激、调节免疫功能以及改善血液循环等方面。作为传统中药材，其功效作用常通过多靶点机制实现。
1.补气健脾
中医认为疲劳多与气虚相关，黄芪性味甘温，能补益脾肺之气，增强机体运化功能。通过调节脾胃对水谷精微的吸收转化，为机体活动提供能量基础，从而缓解因气虚导致的肢体倦怠。
2.促进能量代谢
研究显示黄芪多糖可提升骨骼肌线粒体功能，增加ATP生成效率。动物实验表明给药组小鼠游泳耐力时间延长27%，肌糖原储备量提高19%，说明其能优化能量物质利用。
3.抗氧化应激
黄芪皂苷可清除运动后过量产生的氧自由基，降低丙二醛水平。临床试验发现受试者服用四周后血清SOD活性上升35%，有效减轻氧化损伤导致的疲劳感。
4.调节免疫功能
该药材能增加T淋巴细胞亚群数量，促进IL-2分泌，改善免疫抑制状态。对于慢性疲劳综合征患者，可帮助恢复免疫平衡，间接缓解持续性疲乏症状。
5.改善血液循环
黄芪中的芒柄花素具有扩张微血管作用，使肌肉血流量增加15%-20%。通过提升组织供氧和营养物质输送效率，加速代谢废物清除，维持机体正常机能。
使用含黄芪的制剂时需注意体质辨识，阴虚火旺者慎用。建议在中医师指导下配伍使用，常规剂量为9-30克煎服，长期大剂量使用可能出现腹胀等不适。联合用药时应避免与免疫抑制剂同用，特殊人群用药前应咨询专业医师。