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黄芪和山楂泡水能改善哪些健康问题

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

黄芪和山楂泡水作为传统中医调理方法,通常具有补气健脾、促进消化、活血化瘀、扶正固表以及改善气血不足等功效和作用。两者配伍可发挥协同作用,适合特定体质人群饮用。

1.补气健脾

黄芪性温味甘,归脾经,能补益中气,改善脾虚引起的倦怠乏力;山楂酸甘入脾胃,可辅助黄芪健运脾胃,缓解食欲不振。两者合用对脾胃虚弱者有调理效果。

2.促进消化

山楂含有有机酸类成分,能刺激胃酸分泌,增强胃肠蠕动,帮助分解油腻食物。配合黄芪的健脾作用,可改善饭后腹胀、积食等消化不良症状。

3.活血化瘀

山楂中的黄酮类物质具有扩张血管、促进血液循环的作用,可辅助降低血液粘稠度。黄芪补气行血,二者协同能改善气滞血瘀引起的胸闷、肢体麻木。

4.扶正固表

黄芪能提升卫外之气,增强机体抗病能力,对于表虚自汗、易感冒人群有调理作用。山楂辅助调和营卫,可加强黄芪固表效果。

5.改善气血不足

黄芪补气生血,山楂活血行气,两者配伍可促进气血运行,缓解面色萎黄、头晕心悸等气血两虚症状,但需长期适量饮用方可见效。

需注意体质偏热、胃酸过多者慎用,孕妇及经期女性不宜饮用。建议每日用量黄芪不超过10克、山楂不超过15克,持续饮用1个月后可间隔1周。若出现口干舌燥等上火症状应立即停用,必要时咨询中医师调整配伍。

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