黄体破裂的恢复时间一般为1-2周，具体取决于破裂程度和出血量。轻微的黄体破裂通常可以通过保守治疗自愈，严重者可能需手术治疗。患者需注意休息，避免剧烈活动，并及时就医评估病情。
1.卧床休息
黄体破裂后应严格卧床休息1-2周，避免剧烈运动、弯腰提重物等增加腹压的动作。休息期间建议采取半卧位，有助于减少腹腔内出血风险。日常活动如翻身、起坐时需动作轻柔，防止再次出血。
2.药物治疗
对于出血量少、生命体征稳定的患者，可遵医嘱使用氨甲环酸片等止血药物，配合头孢克肟胶囊等抗生素预防感染。疼痛明显时，可使用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药缓解症状，但不建议自行服用强效镇痛药。
3.手术治疗
当出现腹腔内大出血（出血量超过500ml）、血红蛋白持续下降或休克症状时，需急诊行腹腔镜手术止血。手术方式包括黄体囊肿剥除术、破裂口缝合术等，术后需继续卧床休息7-10天促进恢复。
恢复期间需密切观察腹痛、阴道流血及生命体征变化，每周复查血常规检查和超声检查。饮食应选择高蛋白、高铁食物如瘦肉、动物肝脏等，避免食用活血类中药或辛辣刺激性食物。建议3个月内禁止性生活及盆浴，待卵巢功能完全恢复后，再逐步恢复日常活动。若出现头晕、血压下降等异常情况，需立即返院就诊。