灰指甲的传染途径主要包括直接接触感染部位、共用个人物品、公共场所暴露、自身真菌感染扩散以及免疫力低下等，需注意日常防护避免传播。该疾病由真菌感染引起，可通过多种方式传播给他人或扩散至自身其他部位。
1、直接接触感染部位
直接触碰灰指甲患者的病变指甲或皮肤可能导致真菌传播，如握手、足部接触等。若自身存在皮肤破损，真菌更易侵入角质层引发感染。日常需避免直接接触感染部位，接触后及时洗手并消毒。
2、共用个人物品
共用鞋袜、指甲剪、毛巾等物品时，残留的真菌可能通过间接接触传播。尤其是潮湿的鞋袜易滋生红色毛癣菌等致病菌。建议个人物品单独使用，定期用沸水或消毒液浸泡清洁。
3、公共场所暴露
在游泳池、公共浴室、健身房等潮湿环境中，地面或器具可能附着致病真菌。赤脚行走时足部皮肤接触污染区域易被感染。出入此类场所建议穿防水拖鞋，保持足部干燥并及时清洗。
4、自身真菌感染扩散
患有足癣、体癣等其他皮肤真菌感染时，搔抓患处可能导致真菌扩散至甲床。指甲受外伤后防御力下降，真菌更易侵入甲板引发灰指甲。需及时治疗原发感染，避免抓挠皮肤。
5、免疫力低下群体易感
糖尿病患者、艾滋病患者或长期使用免疫抑制剂的人群，因局部血液循环差或免疫功能受损，感染风险显著增加。这类人群需加强足部护理，定期检查指甲状态。
日常需保持手足清洁干燥，穿透气鞋袜并避免指甲损伤。若发现指甲增厚、变色等异常，应及时就医进行真菌镜检，遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物规范治疗。