频繁掉头发可能是生理性原因所致，也可能与雄激素性脱发、斑秃、甲状腺功能减退等疾病原因有关。正常情况下每日掉发量在50-100根之间属于生理性脱发，若超过该范围需考虑病理性因素。
1.生理性原因
长期精神压力过大会导致头皮毛细血管收缩，影响毛囊营养供应。节食减肥造成的蛋白质、铁元素摄入不足会阻碍头发生长。频繁烫染头发使用的化学药剂会损伤发质，导致断发量增加。这类脱发通过改善作息、均衡饮食后，头发可逐渐再生。
2.雄激素性脱发
主要与遗传因素和二氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移、头顶头发稀疏。男性可伴随胡须生长旺盛，女性可能出现月经紊乱。一般可以遵医嘱使用螺内酯片调节激素，配合米诺地尔酊外用促进毛发生长。
3.斑秃
自身免疫异常攻击毛囊导致圆形脱发斑，常突然发生，脱发区皮肤光滑无瘢痕。严重者可发展为全秃或普秃。急性期需使用复方倍他米松注射液局部封闭治疗，配合卤米松乳膏外涂调节免疫反应。
4.甲状腺功能减退
甲状腺激素不足导致代谢减缓，出现头发干枯易断、眉毛外1/3脱落。伴随怕冷、浮肿、记忆力减退等症状。需口服左甲状腺素钠片补充激素，定期监测TSH指标。
若脱发量持续增多超过3个月，或伴随头皮瘙痒、红斑等症状，建议到皮肤科进行拉发试验、毛发镜检测。日常生活中注意避免过度牵拉头发，洗头水温控制在38℃左右，适当补充坚果、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。