火龙果一般具有一定的清热降火功效，但具体效果可能因个人体质和食用量而有所差异。从中医角度来看，火龙果性凉、味甘，适量食用有助于缓解体内燥热感，但需注意避免过量食用。
火龙果含有丰富的水分和膳食纤维，能促进肠道蠕动并帮助排出代谢废物，从而间接减轻体内积热。其含有的维生素C和天然抗氧化物质可辅助调节体温中枢功能，改善因内热引起的口干舌燥等症状。但中医理论中的“清热”作用需结合体质辩证看待，脾胃虚寒者过量食用可能出现腹泻等不适。
日常食用火龙果建议每次不超过200克，每周食用3-4次为宜。体质偏寒或经常出现腹泻的人群应减少摄入量。若长期存在上火症状，建议及时就医检查，遵医嘱进行调理，避免单纯依赖食物治疗。