子宫肌瘤剔除术后恢复日常活动的时间因微创手术、开腹手术和个人体质不同存在差异，通常需要1-6周。微创手术恢复较快，而开腹手术则需要更长时间，具体恢复进度应遵医嘱并根据身体反应调整。
1、微创手术
若采取腹腔镜或宫腔镜等微创手术，术后恢复较快。患者通常术后1-2天可下床活动，3-5天能恢复基本生活自理，1-2周可逐步恢复轻体力工作。但需避免提重物、剧烈运动，防止腹部压力骤增影响伤口愈合。
2、开腹手术
传统开腹手术创伤较大，恢复期相对较长。术后需卧床1-3天，2周内以缓慢走动为主，4-6周后才能恢复体力劳动。期间应密切观察切口愈合情况，避免感染，并定期复查血常规检查评估恢复状态。
3、个体差异
年轻、体质较好的患者恢复速度较快，合并贫血、慢性疾病或术后出现感染等并发症者恢复时间可能延长。术后营养补充（如高蛋白饮食）和适度康复训练（如深呼吸、散步）有助于缩短恢复周期。
术后应严格遵循医嘱进行康复，逐步增加活动量。若出现发热、异常出血或腹痛加重等情况，需立即就医。术后1个月及3个月建议复查超声检查，评估子宫恢复情况并调整后续康复计划。