通常需根据具体损伤情况判断，通常不能一概而论。若长期疲劳未及时干预，可能引发器官器质性病变，但部分损伤可通过治疗逆转。
1、可逆性损伤
在疲劳早期阶段，身体可能仅表现为功能性异常，如免疫力下降、肌肉劳损或神经衰弱。此时通过充分休息、均衡营养及心理疏导，多数症状可逐渐恢复。例如调整作息后，睡眠障碍和慢性头痛等症状可能完全消失。
2、不可逆性损伤
持续5年以上的严重过劳可能造成心肌纤维化、肝硬化等器质病变。这类损伤已形成组织结构改变，即使经过规范治疗也难以完全复原。临床常见不可逆损伤包括冠状动脉粥样硬化性心脏病斑块形成、关节软骨永久磨损等。
建议出现持续疲劳、胸闷、关节疼痛等症状时，尽早就诊进行心功能、肝肾功能等系统检查。日常需保持规律作息，每周至少保证2次有氧运动，工作中每90分钟进行5-10分钟的眼部放松和肢体伸展。若确诊器质性病变，应在医生指导下制定个性化康复方案，避免盲目使用保健品替代正规治疗。