激素是人体内分泌腺或细胞分泌的一类化学物质，通过血液运输到靶器官或组织，调节新陈代谢、生长发育、生殖功能等多种生理活动。其对健康的影响主要包括代谢调节、生长发育、生殖功能调控、应激反应和免疫调节等。
1、代谢调节
激素如胰岛素、甲状腺激素等参与糖、脂肪、蛋白质的代谢调控。胰岛素可促进细胞摄取葡萄糖，维持血糖稳定；甲状腺激素则能加速基础代谢率，影响能量消耗和体重变化。
2、生长发育
生长激素、甲状腺激素等对骨骼生长、器官发育至关重要。生长激素在儿童期促进身高增长，成年后则参与组织修复；甲状腺激素不足可能导致婴幼儿智力低下或成人代谢减缓。
3、生殖功能
性激素（雌激素、雄激素）主导第二性征发育、月经周期及生育能力。雌激素促进子宫内膜增生，雄激素维持精子生成，二者失衡可能引发多囊卵巢综合征或不育。
4、应激反应
肾上腺素和皮质醇在应激状态下分泌增加，可提高心率、血压，快速供能。但长期应激导致的皮质醇过量可能引发免疫力下降、血糖升高等问题。
5、免疫调节
糖皮质激素如皮质醇具有抗炎和免疫抑制作用，可缓解过敏反应，但滥用可能抑制免疫功能，增加感染风险。
激素水平异常可能引发糖尿病、甲亢、更年期综合征等疾病。建议保持规律作息、均衡饮食，避免滥用激素类药物。若出现体重骤变、情绪波动、月经紊乱等症状，应及时就医检测激素水平并遵医嘱治疗。