激素是由内分泌腺或细胞分泌的化学物质，通过血液循环作用于靶器官或组织，调节人体代谢、生长发育、生殖等多种生理功能。其主要作用包括维持内环境稳定、促进细胞活动以及协调器官系统运作。
1、调节代谢过程
激素可调控糖类、脂肪及蛋白质的代谢速率。例如胰岛素能促进葡萄糖转化为糖原储存，甲状腺激素可加速基础代谢率，肾上腺素在应激状态下快速分解肝糖原提升血糖浓度。这些调节机制确保机体能量供需平衡。
2、控制生长发育
生长激素通过刺激肝脏产生胰岛素样生长因子，促进骨骼和肌肉组织生长。甲状腺激素对婴幼儿神经发育和骨骼成熟具有关键作用，分泌不足可能导致呆小症。性激素在青春期启动第二性征发育。
3、维持生殖功能
性腺分泌的雌激素和睾酮调控生殖细胞生成、性器官发育及性周期。孕激素与雌激素协同作用维持妊娠状态，催产素参与分娩过程及泌乳反射。这些激素通过复杂的反馈机制维持生殖系统正常运作。
保持规律作息、均衡摄入碘和锌等微量元素有助于激素正常分泌。若出现体重异常波动、发育迟缓或月经紊乱等症状，建议及时进行内分泌相关检查，由专科医生评估激素水平并制定干预方案。