脊柱炎的复发通常可通过规范治疗、适度运动、调整生活方式、避免诱因、定期复诊等方式进行预防。患者需遵医嘱长期管理，以降低疾病活动度。
1.规范治疗
脊柱炎患者需在医生指导下坚持用药控制炎症，例如塞来昔布胶囊、依那西普注射液等。擅自减药或停药可能诱发病情反复，尤其是生物制剂类药物需严格按疗程使用。
2.适度运动
每日进行游泳、瑜伽、八段锦等锻炼，能维持脊柱及关节活动度。建议每天保持30分钟有氧运动，运动后辅以热敷或按摩，可缓解肌肉僵硬并促进血液循环。
3.调整生活方式
使用硬板床并采取仰卧位睡姿，避免过高枕头。久坐时需每小时起身活动，使用符合人体工学的座椅。控制体重在BMI小于24范围内，减少脊柱负荷。
4.避免诱因
注意防寒保暖，流感季节佩戴口罩。避免搬运超过10公斤的重物，戒烟并控制饮酒量。泌尿系统或肠道感染需及时使用抗生素治疗。
5.定期复诊
每3-6个月复查红细胞沉降率、C反应蛋白等炎症指标，通过磁共振监测脊柱关节病变。病情稳定期仍需每年进行1次骶髂关节CT检查，医生会根据结果调整药物方案。
患者日常需保持居住环境干燥通风，阴雨天气可使用护腰支撑。若出现晨僵时间延长、夜间腰背痛加剧等情况，应及时到风湿免疫科就诊。饮食方面注意补充维生素D和钙质，每日晒太阳不少于15分钟有助于骨骼健康。