甲亢通常可以通过观察体重变化、心率异常、情绪波动等症状进行初步自查，但最终诊断需依赖医学检查。若怀疑存在甲亢，建议及时就医完善甲状腺功能检测。
1、体重变化
甲亢患者因代谢亢进常出现体重异常下降，即使食量正常或增加也可能持续变瘦。可定期测量体重并记录变化趋势，若半年内下降超过原体重的10%需警惕。
2、心血管症状
静息状态下心率持续超过100次/分钟、心慌心悸或活动后气喘明显，可能提示甲状腺激素过量。可使用电子血压计测量心率，观察日常活动耐量是否下降。
3、神经精神症状
易怒焦虑、手部细微震颤、失眠多梦等神经系统兴奋表现较常见。可注意日常情绪稳定性，观察手持水杯或写字时是否存在不自主抖动。
4、消化系统异常
大便次数增多至每日3次以上，或伴有腹泻但无腹痛，可能与肠蠕动加快有关。记录排便频率及性状变化有助于判断。
5、眼部改变
部分患者出现眼球突出、眼睑闭合不全等体征，可对照既往照片观察眼型变化，但需注意该症状并非所有甲亢患者都会出现。
自查发现上述症状时，建议记录症状出现频率和持续时间，及时到内分泌科就诊。医生将通过甲状腺功能七项检查、甲状腺超声等专业手段明确诊断，避免自行服用药物或保健品干扰检测结果。