腱鞘炎是否能够自愈通常与病情严重程度有关。若症状较轻且及时减少活动，通常可自行缓解；但反复发作或症状较重时，一般需要治疗干预以改善症状并防止病情进展。
1、轻度腱鞘炎
部分患者因过度使用手部或腕部导致局部轻微炎症，表现为轻度疼痛或活动受限。此时通过充分休息、减少患处活动及热敷等护理，可能使炎症逐渐消退，无需特殊治疗即可恢复。但需避免短期内再次过度使用，否则可能复发。
2、需治疗干预的情况
若腱鞘炎反复发作或出现明显肿胀、弹响及关节活动障碍，通常无法自愈。此时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物缓解疼痛，或通过局部封闭治疗减轻粘连。对于保守治疗无效的严重病例，可能需手术松解腱鞘以恢复功能。
日常需注意避免长时间重复性动作，使用护具分担关节压力。若休息后症状未缓解或持续加重，建议及时到骨科就诊评估病情，根据医生建议选择治疗方案，避免盲目拖延导致肌腱损伤加重。