轻度腱鞘炎在及时休息和正确护理下一般可以自愈，但需注意避免继续劳损关节。如果症状未缓解或加重，建议及时就医评估是否需要进一步治疗。
1.可以自愈的情况
轻度腱鞘炎患者若减少手部活动，充分休息并避免重复性动作，通常数周内症状会逐渐缓解。腱鞘炎早期炎症反应较轻，局部组织尚未形成严重粘连，此时制动和减少摩擦有助于机体自我修复。
2.无法自愈的情况
若因工作或生活习惯未遵医嘱继续过度使用患处，或未采取保护措施，可能加重肌腱与腱鞘的机械性摩擦，导致炎症渗出增加，形成慢性炎症甚至腱鞘囊肿，此时需医疗干预。
日常需保持患肢制动，使用腕部支具或护具限制关节活动。急性期可每2小时冰敷10-15分钟减轻肿胀，疼痛明显时可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂或口服塞来昔布胶囊等药物。若保守治疗2-4周无效，需超声检查确认是否存在腱鞘狭窄，必要时行局部封闭注射或腱鞘切开术。