腱鞘炎的治疗恢复时间通常在2周到3个月不等，具体时间与病情严重程度、治疗方法以及个人护理等因素有关。早期干预和规范治疗有助于缩短病程，多数患者可在数周内缓解症状。
1、病情严重程度
轻度腱鞘炎患者若及时减少患处活动并进行热敷等护理，通常2-4周可逐渐恢复。若出现明显疼痛、关节活动受限或腱鞘囊肿等中重度病变，则可能需要6-8周的治疗周期。慢性反复发作或合并肌腱粘连者，恢复时间可能延长至3个月。
2、治疗方法选择
局部外用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等药物配合支具固定，一般需持续治疗2-3周。口服布洛芬、塞来昔布等抗炎镇痛药物建议使用不超过1周。对于顽固性病例采用局部封闭注射治疗，症状多在1-2周改善，但需严格遵循医生指导。接受腱鞘切开术的患者术后恢复通常需要4-6周。
3、个人护理措施
治疗期间严格避免重复性手部动作，使用护具制动可缩短1/3恢复时间。规范进行关节伸展训练和超声波理疗，能促进炎症吸收。合并糖尿病、类风湿关节炎等基础疾病者，需同步控制原发病，否则可能延长恢复周期2-4周。
若出现手指弹响、晨僵或持续性疼痛，建议及时到骨科就诊。治疗期间应遵医嘱规范用药，避免自行增加药量或延长用药时间。恢复后期可在医生指导下进行渐进式功能锻炼，但需注意控制运动强度，防止复发。