脚抽筋可能与缺钙有关，但并非唯一原因。这种情况通常需要结合其他因素综合判断，比如运动过度、血液循环异常或神经病变等。
缺钙是导致肌肉痉挛的常见因素之一。钙离子在神经信号传导和肌肉收缩过程中起重要作用，当血液中钙浓度降低时，可能引发神经肌肉兴奋性增高，出现小腿或足部肌肉不自主收缩。孕妇、青少年及老年人因钙需求量增加或吸收能力下降，更容易出现此类情况。
其他常见原因包括剧烈运动后乳酸堆积引发的肌肉疲劳，长时间保持固定姿势导致的局部血液循环障碍，以及糖尿病周围神经病变等疾病因素。寒冷刺激或脱水引起的电解质紊乱也可能诱发抽筋。
若频繁发生脚抽筋，建议进行血清钙、镁离子检测及神经传导检查。日常应注意运动前后做好拉伸，保持足部保暖，均衡摄入乳制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物。需注意的是，盲目补钙可能引起便秘或结石，应在医生指导下进行营养补充。