脚臭日常护理需注意保持足部清洁干燥、选择透气鞋袜、定期更换鞋袜、避免共用物品以及调整饮食等细节，有助于缓解异味问题。若症状持续或加重，建议及时就医排查病因。
1、保持足部清洁干燥
每日用温水和抗菌皂清洗脚部，尤其注意清洁趾缝等易积垢部位，清洗后需彻底擦干水分，可适当使用不含滑石粉的足部专用爽身粉。若出汗较多，可每日增加清洗次数，保持皮肤干爽。
2、选择透气鞋袜
优先穿着棉、麻、羊毛等天然材质的吸汗透气袜子，避免合成纤维袜。鞋子应选择真皮、网眼布等透气性好的款式，减少穿橡胶鞋、塑料鞋的时间，夏季可多穿露趾凉鞋促进汗液蒸发。
3、定期更换鞋袜
袜子需每日更换，出汗较多时可随身携带备用袜及时替换。鞋子建议准备2-3双轮换穿着，每穿1天后放置通风处晾晒至少24小时，必要时使用活性炭鞋垫或紫外线烘鞋器除湿杀菌。
4、避免共用物品
洗脚盆、擦脚巾、指甲剪等个人护理工具需专人专用，公共浴室建议穿防水拖鞋。家庭成员若有足癣等传染性皮肤病，需严格分开洗涤和存放鞋袜，防止交叉感染。
5、调整饮食
减少摄入大蒜、洋葱、咖喱等含硫化合物较多的食物，限制酒精及辛辣刺激饮食。可适量补充富含锌元素的食物如牡蛎、坚果等，锌离子有助于抑制表皮葡萄球菌繁殖，辅助减轻异味。
日常应避免穿着同一双鞋超过8小时，运动后及时清洁双脚。若伴有瘙痒、脱皮等症状，可能存在真菌感染，需在皮肤科医生指导下使用抗真菌药物治疗，切忌自行用偏方泡脚加重皮肤损伤。