酵素对排毒养颜的效果可能有限，通常需要理性看待。人体本身具有代谢废物的生理功能，而酵素产品的作用更多是辅助消化，不能替代器官的正常排毒机制。
酵素中的酶类成分在口服后可能被胃酸破坏，难以直接作用于体内代谢过程。部分酵素产品含有膳食纤维或益生元成分，可能促进肠道蠕动，但实际效果因人而异。此外，市场上部分酵素产品可能添加了泻药成分，长期使用可能影响肠道正常功能。
日常保持均衡饮食、规律作息和适度运动，更有利于维持机体正常代谢功能。若希望通过特定产品改善皮肤状态或排毒，建议在医生或营养师指导下选择安全的方式。