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结石饮食中哪些高盐分食物必须限制

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

结石患者需要限制的高盐分食物主要包括加工肉制品、腌制食品、方便食品、酱料和调味品以及快餐和零食等,日常需根据病情合理调整饮食。

1、加工肉制品

如火腿、香肠、腊肉等食物在制作过程中会添加大量食盐,长期过量摄入可能增加尿液中钙离子的排泄量,从而促进结石形成。建议日常选择新鲜肉类代替加工肉制品。

2、腌制食品

咸菜、泡菜、酱菜等腌制食品含盐量较高,过量食用可能导致体内钠离子浓度升高,影响肾脏代谢功能,增加结石风险。此类食物应尽量减少食用频率和摄入量。

3、方便食品

速食面、罐头食品、即食汤料等方便食品通常含有较多食盐及食品添加剂,不仅盐分含量超标,还可能影响机体正常代谢。结石患者应避免将其作为常规饮食选择。

4、酱料和调味品

酱油、蚝油、豆瓣酱等调味料以及味精、鸡精等增鲜剂含有隐性盐分,烹饪时大量使用会导致整体食盐摄入超标。建议使用天然香料替代部分调味品,控制每日盐摄入量在5克以内。

5、快餐和零食

薯片、炸鸡、膨化食品等快餐零食不仅盐分含量高,往往还含有大量脂肪和添加剂,可能加重肾脏负担。日常饮食应以清淡的新鲜食材为主,避免此类高盐高脂食物。

结石患者需注意每日食盐总摄入量,建议采用清蒸、水煮等低盐烹饪方式。若伴有高血压或肾功能异常,应在医生指导下制定个体化饮食方案,定期复查尿常规及泌尿系统超声,及时监测病情变化。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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