金银花茶作为传统中药饮品，长期适量饮用一般具有清热解毒、疏散风热、凉血止痢、抗炎消肿以及抗氧化等功效作用。其性质偏寒，需根据体质合理选择。
1、清热解毒
金银花性寒味甘，中医认为其归肺、心经，能清除体内热毒。对于火热内盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状，可通过泡茶饮用辅助缓解。
2、疏散风热
针对外感风热引起的发热头痛、鼻塞流涕等症，金银花茶能促进发汗解表，常与薄荷、连翘等配伍使用，但不宜替代药物治疗。
3、凉血止痢
对于热毒积聚肠道引发的痢疾便血，该茶饮通过清热凉血作用缓解里急后重症状，严重时需配合复方黄连素片等药物治疗。
4、抗炎消肿
研究表明其含有的黄酮类物质能抑制炎症因子释放，对皮肤疖、乳腺炎等体表炎症有辅助消退作用。
5、抗氧化
金银花中的多酚类成分具有清除自由基能力，适量饮用可帮助延缓细胞氧化损伤，但无法替代专业抗衰老治疗。
需注意虚寒体质者长期饮用可能引发腹泻，建议每周饮用不超过3-4次。出现持续发热或腹泻加重时，应及时停用并就医检查。