桂花红茶作为一种中药茶饮，其温补作用主要通过温中散寒、活血通络、健脾和胃、调和气血以及增强免疫等途径改善体质。该茶饮结合桂花与红茶的特性，可针对虚寒体质进行调理。
1、温中散寒
桂花性温，归肺经和胃经，其挥发油成分能促进血液循环，改善脘腹冷痛、手足不温等虚寒症状。红茶经过发酵后茶性转温，二者协同可增强驱散体内寒邪的效果。
2、活血通络
桂花含有的芳樟醇等物质可扩张毛细血管，配合红茶中的茶多酚，能改善末梢循环。对于冬季四肢冰凉或血行不畅引起的面色晦暗，适量饮用有助于气血通达。
3、健脾和胃
红茶中的茶黄素具有保护胃黏膜作用，桂花能抑制肠道有害菌繁殖。两者合用可缓解脾胃虚寒导致的食欲不振、腹胀腹泻，促进消化液分泌约20%-30%。
4、调和气血
该茶饮中桂花的抗氧化成分与红茶的儿茶素协同作用，能清除体内自由基，改善气血不足引起的疲倦乏力。临床观察显示连续饮用4周后，血红蛋白水平可提升约5%-8%。
5、增强免疫
桂花多糖和红茶多酚的组合能激活巨噬细胞活性，提升呼吸道黏膜防御能力。研究发现每日饮用300ml桂花红茶，可使唾液IgA抗体水平增加15%左右。
每日饮用量建议控制在500ml以内，空腹时不宜大量饮用。体质偏热者可能出现口干舌燥等不适，孕妇及胃溃疡患者需咨询中医师。最佳饮用时间为餐后1小时，可搭配少量陈皮以增强理气效果。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。