长期跪地工作可能引发膝关节、髋关节及踝关节等部位的损伤，主要与局部持续受压、血液循环受阻等因素有关。常见的关节损伤包括滑囊炎、骨关节炎、肌腱劳损等，需及时干预避免病情加重。
1、膝关节损伤
长期跪地时，膝关节前方髌骨与地面直接接触，髌韧带及周围滑囊可能因反复摩擦出现无菌性炎症，表现为局部肿胀、压痛及活动受限。急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。慢性损伤可能加速关节软骨退变，增加骨关节炎风险。
2、髋关节损伤
跪姿状态下髋关节处于屈曲状态，股骨大转子部位的滑囊可能因长期挤压引发炎症，出现髋部酸胀、深压痛等症状。长时间关节活动度受限还可能引起周围韧带僵硬，影响行走功能。建议使用软垫减轻局部压力，必要时进行关节活动度训练。
3、踝关节损伤
跪地时足踝处于跖屈状态，跟腱及踝周韧带持续牵拉易导致劳损，可能出现足跟疼痛、踝关节僵硬等症状。若工作环境地面不平整，还可能因应力不均引发距骨软骨损伤，表现为负重时疼痛加剧。
此类职业人群建议每30分钟变换姿势，使用加厚护膝分散压力。若关节出现持续疼痛、肿胀或活动受限，需及时就医进行X线、MRI等检查，排除骨折、半月板损伤等严重情况。工作中可通过穿戴弹性护具、调整工作台高度等方式减轻关节负荷。