孩子睡眠不足可能会导致头疼。睡眠不足可能通过多种机制引发头部疼痛，但头疼也可能与其他因素有关，需要结合具体情况判断。
1、脑血管扩张
睡眠不足可能导致脑部代谢产物堆积，如腺苷等物质无法有效清除，进而引发脑血管代偿性扩张。扩张的血管可能牵拉周围神经末梢，从而产生搏动性头痛症状。这种头痛多发生在额部或双侧太阳穴区域。
2、神经功能紊乱
长期睡眠不足会影响自主神经系统的平衡，导致交感神经持续处于兴奋状态。这种神经调节异常可能降低疼痛阈值，使孩子对头痛刺激更加敏感，甚至可能诱发偏头痛发作。
3、肌肉紧张
睡眠不足时颈肩部肌肉持续处于紧张状态，容易引发紧张性头痛。这种头痛通常表现为枕部或整个头部的压迫感或紧箍感，可能与不良睡姿或肌肉乳酸堆积有关。
若孩子反复出现头痛，建议记录头痛发作的时间、持续时间和伴随症状。保证每日8-10小时优质睡眠，创造安静黑暗的睡眠环境。若调整作息后头痛仍持续存在，或伴有呕吐、视力改变等症状，应及时到儿科或神经内科就诊检查。