寒冷性荨麻疹发作时可通过脱离寒冷环境、局部热敷、药物治疗等方式快速缓解，日常需做好皮肤护理，严重时需及时就医。具体缓解方式需根据症状严重程度选择，避免延误病情。
1、脱离寒冷环境
立即远离寒冷刺激源是缓解症状的关键步骤。患者应迅速转移至温暖室内，避免冷风直吹，同时脱去潮湿衣物。保持环境温度在22-26℃较为适宜，可减少组胺持续释放。
2、局部热敷
用38-40℃温水浸湿毛巾后外敷患处，每次15-20分钟。温热刺激能促进局部血液循环，缓解血管神经性水肿。需注意温度不宜过高，避免造成皮肤烫伤。
3、药物治疗
可遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等二代抗组胺药，这类药物能快速阻断H1受体，缓解瘙痒和风团。症状顽固者可短期外用丁酸氢化可的松乳膏。
4、日常护理
发作期间保持皮肤清洁干燥，穿着纯棉保暖衣物。日常避免冷热急剧变化，冬季外出需做好面部及四肢防护。建议进行渐进式冷适应训练，但需在医生指导下进行。
5、就医治疗
出现喉头水肿、呼吸困难等全身症状时，需立即急诊处理。医生可能会给予地塞米松磷酸钠注射液等糖皮质激素，或使用肾上腺素注射液抢救过敏性休克。
患者日常应随身携带抗过敏药物，避免独自进行冬泳等高风险活动。记录每次发作的诱因及时长，复诊时提供详细病史。急性发作期间禁止搔抓皮肤，防止继发感染。若每月发作超过2次，建议进行过敏原检测和免疫治疗。