寒冷性荨麻疹的预防发作措施主要包括避免寒冷刺激、加强保暖以及药物预防等。患者需根据自身情况采取针对性防护手段，降低疾病复发风险。
1、避免寒冷刺激
寒冷性荨麻疹患者需减少接触冷水、冷空气等诱发因素。冬季外出可佩戴围巾、口罩等防护用品，避免长时间处于低温环境。夏季需注意空调温度不宜过低，游泳前可用温水淋浴适应水温。
2、加强保暖措施
建议穿着棉质保暖衣物，重点保护头面部、手足等暴露部位。从寒冷环境进入温暖室内时，避免立即脱衣导致皮肤温差过大。日常可随身携带暖手宝等保暖工具，保持皮肤温度恒定。
3、药物预防
对于频繁发作的患者，可遵医嘱在寒冷季节前预防性服用抗组胺药物。常用药物包括西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药，需注意药物可能引起嗜睡等副作用，驾驶员等特殊职业者需谨慎使用。
寒冷性荨麻疹患者建议定期记录发作诱因及部位，及时向皮肤科医生反馈病情变化。日常避免饮酒及进食辛辣刺激性食物，沐浴水温控制在37-40℃为宜。若出现呼吸困难、胸闷等严重过敏反应，需立即就医进行紧急处理。