汗斑治疗后可通过保持皮肤清洁、调节环境湿度、增强免疫力等措施降低复发风险。真菌感染与环境、体质等因素密切相关，治疗后需长期维持良好的生活习惯才能有效预防。
1、保持皮肤清洁
汗斑由马拉色菌感染引起，该真菌以皮脂为营养源。建议每日用温水清洗易出汗部位，运动后及时擦干汗液，每周2-3次使用含酮康唑或二硫化硒成分的药用沐浴露。但需注意过度清洁可能破坏皮肤屏障，每日清洁次数不宜超过3次。
2、调节环境湿度
将生活环境湿度控制在50%-60%，高温季节使用空调维持26℃左右室温。衣物选择纯棉、莫代尔等透气材质，避免穿着涤纶等化纤类紧身衣物。居住场所需定期通风，被褥每周晾晒1次，枕巾建议每2天更换。
3、增强机体免疫力
每日保证7-8小时优质睡眠，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。饮食需增加富含锌元素的食物，如牡蛎、核桃、牛肉等，同时补充维生素B族。压力过大时可通过冥想、深呼吸等方式调节，因皮质醇水平升高会抑制免疫功能。
汗斑复发多发生在夏季或免疫力下降时期，若发现皮肤出现细碎鳞屑或色素改变斑片，应及时到皮肤科进行真菌镜检。日常需避免与他人共用毛巾等个人物品，高温作业者可在皮肤褶皱处扑撒爽身粉。治疗期间严格遵医嘱完成疗程，不可自行停药以免产生耐药性。