酒后不适症状通常可以喝蜂蜜水、牛奶、温开水等饮品缓解，必要时可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、维生素C片、复方甘草酸苷片等药物。但药物需在医生指导下使用，不可自行盲目服用。
1、蜂蜜水
蜂蜜中的果糖能促进酒精代谢，减少乙醇在体内的停留时间。饮用后可缓解头晕、恶心等不适，同时保护胃黏膜，减轻酒精对消化道的刺激。温水冲泡蜂蜜还能补充水分和糖分，改善酒后脱水及低血糖状态。
2、牛奶
牛奶中的蛋白质能在胃壁形成保护膜，延缓酒精吸收速度。乳糖分解产生的半乳糖有助于促进酒精代谢，所含的钙质可缓解神经兴奋性过高引起的头痛。建议饮用温牛奶，避免冷饮刺激胃肠道。
3、温开水
适量饮用40℃左右的温开水能加速肾脏代谢，通过增加排尿量促进酒精排出。分次小口饮用可缓解口干、口渴等脱水症状，同时稀释胃内酒精浓度，减轻胃部灼热感。每小时饮用量不宜超过500ml。
若出现严重呕吐、意识模糊等症状，需及时就医。日常应避免空腹饮酒，饮酒前后可适量进食富含淀粉的食物，饮酒时控制总量，混合饮酒易加重不适。服用头孢类抗生素期间需严格禁酒，以免发生双硫仑样反应。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。