首次性生活需注意卫生清洁、采取避孕措施、沟通与心理准备、疼痛与不适处理等健康事项，有助于确保安全与舒适。具体注意事项应根据双方实际情况进行调整，必要时可寻求专业指导。
1、卫生清洁
性生活前后需用温水清洗外阴及生殖器，避免使用刺激性洗液。男性应翻起包皮彻底清洁冠状沟，女性注意从前向后清洗。清洁后使用干净毛巾擦干，保持局部干燥，有助于减少细菌滋生和感染风险。月经期间应避免同房，防止经血逆流或增加感染风险。
2、避孕措施
首次建议全程使用合格避孕套，既能达到98%的避孕效果，又能阻隔HPV、HIV等病原体传播。需正确佩戴避孕套，排出前端储精囊空气，射精后立即捏住根部退出。事后检查避孕套是否破损，若出现破裂需在72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮片。
3、沟通与心理准备
双方需充分交流对性生活的认知与期待，尊重对方意愿。可提前了解基本性知识，消除对处女膜破裂出血的过度担忧。建议营造放松的环境，适当使用润滑剂减少摩擦，首次持续时间不宜过长。若出现抗拒情绪应立即停止，避免产生心理阴影。
4、疼痛与不适处理
女性初次可能伴有轻微疼痛或出血，可用干净纱布按压止血。若疼痛剧烈、出血超过月经量或持续3天以上，需警惕阴道裂伤，应及时就诊妇科。同房后出现尿频尿痛需排查尿路感染，可遵医嘱服用头孢克肟片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物。
建议选择双方状态良好的时间进行，避免酒后或过度疲劳时同房。事后女性建议排尿冲洗尿道，观察2-3天身体反应。若出现持续不适或意外怀孕可能，应及时到妇科门诊就诊，必要时进行人绒毛膜促性腺激素检测或超声检查。