去除头皮屑的有效方法一般包括日常护理、药物治疗、物理治疗等，需根据具体原因选择合适的方式。头皮屑可能与脂溢性皮炎、头癣、银屑病等疾病有关，建议及时就医明确病因。
1、日常护理
日常需注意保持头皮清洁干燥，避免频繁抓挠或使用刺激性洗发产品。建议选择温和的洗发水，每周清洗2-3次，水温控制在37℃左右。清洗时可用指腹轻柔按摩头皮，避免指甲抓伤皮肤。同时需规律作息，减少熬夜和精神压力，有助于调节皮脂分泌。
2、药物治疗
真菌感染引起的头屑可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抗真菌药物，能有效抑制马拉色菌繁殖。炎症反应明显的患者可在医生指导下短期使用复方醋酸地塞米松乳膏、哈西奈德溶液等糖皮质激素制剂。伴有细菌感染时可联合盐酸特比萘芬乳膏等抗生素治疗。
3、物理治疗
顽固性头皮屑合并头皮红斑、鳞屑增厚时，可采用窄谱中波紫外线照射治疗。该疗法通过特定波长光线调节表皮细胞分化周期，减轻炎症反应。治疗需在专业皮肤科医生指导下进行，通常每周2-3次，根据病情调整照射剂量。
建议避免食用辛辣刺激食物，保持均衡饮食。若头皮出现明显红斑、渗液或脱发等情况，应及时到皮肤科进行真菌镜检、皮肤镜检查等明确诊断。治疗期间需严格遵医嘱用药，不可擅自增减药量或更换治疗方案。